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大學生就業心理探析

來源:UC論文網2019-03-28 08:23

摘要:

  【摘要】本文在闡明大學生在就業過程中存在的幾種主要心理問題的基礎上,對造成大學生就業心理不和諧的成因進行剖析,從而提出改善大學生就業心理不和諧的三個有效建議。  【關鍵詞】大學生就業心理問題  隨著高校畢業生人數的不斷攀升,大學生的就業壓力逐年增長,導致相當一部分人產生了不同程度的心理問題。這不僅會影響他們的就業成功率,對他們的身心來講也是一種隱患。為此,應認真揣摩大學生的就業心理,及時探究解...

  【摘要】本文在闡明大學生在就業過程中存在的幾種主要心理問題的基礎上,對造成大學生就業心理不和諧的成因進行剖析,從而提出改善大學生就業心理不和諧的三個有效建議。


  【關鍵詞】大學生就業心理問題


  隨著高校畢業生人數的不斷攀升,大學生的就業壓力逐年增長,導致相當一部分人產生了不同程度的心理問題。這不僅會影響他們的就業成功率,對他們的身心來講也是一種隱患。為此,應認真揣摩大學生的就業心理,及時探究解決對策,為促進大學生的健康成長提供有益幫助,為大學生的順利就業貢獻一份綿薄之力。


  一、大學生求職過程中常見的心理問題


  (一)強烈的焦慮心理


  大學生由于就業的壓力,很容易出現焦慮心理,主要表現為:對于就業過于敏感,談就業色變;深感就業形勢嚴峻,心理壓力大;擇業期望值不斷降低,工作滿意度下降;過于在意自己的相貌、性格等個性特征;特別在意本專業往屆學生的就業狀況;過度焦躁、沮喪、不安。通過訪談了解到,有些大學生擔心找不到工作,找到了怕找不到理想的,害怕將來不能適應工作,害怕在新的崗位上不能正確的發揮自己,有的女生擔心找工作的過程中有性別歧視。


  (二)突出的自卑心理


  自卑是一種因過多的否定自我而產生的自慚形穢的情緒體驗。這種對自己不滿、鄙視的否定情緒在大學生擇業過程中也比較常見。主要表現為對自己能力評價過低、懷疑自己、總覺得別人比自己強、擔心得不到別人尊重的心理狀態。有的學生表示,認為自己社會經驗不足,不敢放開手腳做自己想做的事兒。有的學生不自信,對自己的能力不能正確定位,擔心自己在面試過程中失敗,總認為其他同學比自己強。這些都是自卑心理的體現。


  (三)嚴重的失落心理


  現實就業崗位大多不像大學生所想象得那么美好,因此當發現現實與理想的差異較大時,總會誘發挫敗感,失落感。在訪談過程中有的學生就表示“現實中的就業環境、工作單位的待遇和理想中的相差甚遠,不甘于現狀卻又找不到更好的就業方向,這讓自己的心理落差較大,造成情緒低落。”


  二、大學生就業心理不和諧的成因分析


  (一)外部因素


  其一,學校教育注重書本理論知識的傳授和大學生社會實踐能力的培養,而對于大學生的心理發展方向卻缺乏引導,大學生在浮躁的輿論導向中容易產生出錯誤的人生觀、價值觀,并由此而影響了他們的就業觀。其二,在傳統就業觀念中官本位的思想根深蒂固。不少大學生不顧自身條件,熱衷于考研、考公務員,一心想“端鐵飯碗,吃皇糧”。其三,不少單位過分強調工作經驗,不接收女大學生,甚至還有身高和體貌等方面的限制。


  (二)內部因素


  我國高等教育已進入大眾化階段,可是大學生擇業認知心理卻依然停留在精英化階段。首先,面對強大的就業壓力,他們普遍表現出焦慮心理;其次,由于社會閱歷較淺,心理發展尚不成熟穩定,不能正確認清自我,初次就業時,過分理想化,心理承受力差,稍微遇到點困難或不滿意就表現出自卑心理和失落心理。


  三、改善大學生就業心理不和諧的有效途徑


  (一)認清就業形勢,正視就業現狀,調整就業期望值


  根據我對我期隊學生做的《擇業行為及其意向調查》顯示,同學們對就業的期望值是相當高的。我期隊共有222名同學,在地域選擇上,48%的同學希望在沿海開放城市就業,12%的人選擇了京津等直轄市,32%的同學希望在內地省會城市就業,8%的人選擇了中小城市;對于理想的工作單位,36%的人選擇了國家機關,16%的人選擇了三資企業,4%的人選擇了國有企業,4%的人選擇了學校,36%的人選擇了科研院所,4%的人選擇了私營企業;對于期望的月薪,8%的人選擇了1000-2000元,20%的人選擇了2000-3000元,20%的人選擇了3000-4000元,52%的人選擇4000元以上。


  今年的應屆畢業生已達到631萬,1/6310000……面對這令人瞠目的數字,有自信有勇氣是好的,但也要根據自己的實際情況給自己準確定位。但如果就業期望值過高,一味地把自己框死在國家機關、科研院所及三資企業,不愿意根據現實降低自己的擇業標準,往往導致高不成低不就,在求職過程中屢屢碰壁,錯過很多好的機會。


  (二)善于發現自身優點,相信自己能夠飛翔,主動捕捉機遇


  一個相信自己的人,可以把陰霾的天氣變為萬里晴空,可以在困境中反敗為勝。上帝關上一扇窗戶,必然會打開另一扇窗戶。有些事情,也許我們無法改變,比如我們的身高、長相、生長環境,等等。但是,我們每一個人,即便是成績差的同學,依然可以從自己身上挖掘出許多優點,或勤于思考,或樂于助人,或善于和別人合作,這些都是“閃光點”。在擇業的過程中,機遇與你的“閃光點”結合,就可能會成為一個好的轉折點。所以說,每個人都應該相信自己能行,機遇無處不在,就看你能不能把握。


  (三)坦然面對就業挫折,提高心理承受能力,調適就業心態


  當我們在求職的過程中處于不良心境時,只要進行主動的調整,這種不良狀態就能及時得到有效的緩解。以下是幾種幫助我們釋放心理壓力,走出情緒低谷的方法:


  1.宣泄法


  求職過程中碰壁,情緒惡劣,此時,不要過分地壓抑自己的情緒,不妨把心中的委屈和不平盡情傾訴出來。具體方式:找家長、老師和朋友傾訴;采取記日記的方式把積壓在心頭的苦惱寫出來;找一個沒有他人的場所,通過自言自語的方式說出心中一直壓抑的想法。


  2.轉移法


  當求職失利時,可以轉移注意力,盡量把注意力放到自己感興趣、較自信的其他活動中:第一,參加體育活動,如跑步、游泳或是約幾個同學一起打籃球、踢足球。第二,聽音樂。輕松舒緩的音樂可以消除疲勞、調節情緒。第三,其他休閑方式,如看書、看電影電視、唱歌、睡覺,以達到放松身心的目的。


  3.補償法


  補償法涵蓋兩種方式:其一,當求職失敗后,迅速以另一目標來代替原來嘗試失敗的目標。在擇業時,確定的具體職位目標千萬不要太狹窄,要像填高考志愿一樣,有第一、第二、第三志愿,這樣在碰壁后馬上能投身于下一步應聘計劃上。其二,提高薄弱點,達到原來的目標。求職者應從面試失敗中總結經驗教訓,對自己的不足及時彌補,以提高就業競爭力,早日實現就業目標。


  4.活在當下


  其實就業的壓力都是來自于過去或未來,比如,找工作拿不到offer,擔心自己找不到合適的工作或者不能勝任工作,都是這樣。大家應該把精力集中到現在,只關注現在。人生不如意十有八九,不只你一個人面臨,所有人都會遇到,只要積極有自信,困難都是暫時的,終將被克服。


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