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大學生就業心理調適研究

來源:UC論文網2019-03-28 08:25

摘要:

  摘要:近年來在高等教育大眾化的背景下,就業矛盾日益交出,一些大學生在求職擇業過程中由于心理準備不足,出現了種種心理問題,影響了他們的順利就業。針對大學生求職擇業中的l心理問題,引導大學生自覺地進行心理調適,養成良好的心理素質,對于幫助大學生成功擇業、主動適應社會、成長成才,具有重要的作用。  關鍵詞:大學生;就業;心理問題;心理調適  中圖分類號:G444  文獻標識碼:A  文章編號:167...

  摘要:近年來在高等教育大眾化的背景下,就業矛盾日益交出,一些大學生在求職擇業過程中由于心理準備不足,出現了種種心理問題,影響了他們的順利就業。針對大學生求職擇業中的l心理問題,引導大學生自覺地進行心理調適,養成良好的心理素質,對于幫助大學生成功擇業、主動適應社會、成長成才,具有重要的作用。


  關鍵詞:大學生;就業;心理問題;心理調適


  中圖分類號:G444


  文獻標識碼:A


  文章編號:1672-3198(2009)09-0129-01


  作者:范建禮


  1大學生就業的心理問題


  1.1過度焦慮與急躁


  一些大學生的焦慮過了頭,成天都充滿了各種不必要的擔心以及造成精神上的緊張不寧、憂心忡忡、煩躁不安、意志消沉、行為上反應遲鈍、手忙腳亂無所適從。還有一些大學生在就業時顯得過于急躁。整個就業期情緒始終處于亢奮狀態。


  1.2消極等待與懷才不遇心理


  一些大學生在就業問題上表現得非常消極,平時也不參加招聘會,期待著有單位會主動邀請,另外有些大學生自視條件很好,認為滿腹經綸,博古通今,學富五車,可以大有作為。但在擇業時卻常常要么碰壁要么找到的工作不滿意,成天悶悶不樂、怨天尤人。


  1.3攀比與嫉妒


  一些同學看見或聽說別人找到了條件優越,效益較好的單位心理上就不平衡,抱著他能去,我更能去的態度非要找一個條件更好的單位。而不考慮自身的條件、社會需要、特點、職業發展及就業中的機遇因素。一些畢業生對別人所找的工作心存嫉妒,特別是看到自認為條件不如自己的人也能找到很好的工作就更容易出現嫉妒心理,于是有些人故意對別人的工作冷嘲熱諷貶低諷刺和挖苦意圖打擊別人。


  1.4抑郁與逆反


  在擇業中受到挫折后,一些畢業生同學會感到無能為力、失去信心,表現為失落抑郁、不思進取、情緒低落、意志消沉,并進而導致抑郁癥。而另外一部分畢業生則對正面的職業教育、職業信息存在逆反心理。按自己的一廂情愿去求職。


  1.5說謊僥幸


  一些畢業生把別人的獲獎證書成果證明等偷梁換柱地復印在自己的自薦書里,在面試時把自己吹得無所不能,結果經過現場實踐考核或試用時就馬上露出了原形。有的畢業生簽約比較早,往往在離畢業半年前或更長時間就落實了單位,這時就容易出現懶散心理,認為工作單位已定,學習沒了動力,組織紀律散漫,考試僅僅追求及格,畢業論文只求通過,甚至長期曠課、上網夜不歸宿。


  2畢業生就業心理問題的原因分析


  2.1社會原因


  供需矛盾突出。傳統的接受畢業生的主渠道吸納畢業生就業的容量減少,下崗待業人員的不斷增加,以及農村大量勞動力向非農方向的轉移,導致供需矛盾十分突出,畢業生面臨著巨大的就業壓力。畢業生就業體制還不夠完善。畢業生就業制度改革和勞動人事制度改革還不夠配套,有待進一步深化和完善。畢業生待業、失業方面的保障體系也有待進一步完善。公平競爭的就業環境還未完全形成。由于受社會大環境的影響,無論在就業需求信息共享方面,還是在招聘活動過程中,都存在著公開、公平不夠的問題。社會不正之風對大學生就業產生了一定的負面影響。


  2.2學校教育原因


  相對封閉的教育體制。社會實踐嚴重不足,使大學生與社會相脫節,缺乏對不同職業特點的了解,更重要的是缺乏在實踐中檢驗自己、提高自己的機會。就業指導工作的滯后。就業指導是一門學問,但目前我國高校普遍存在著就業指導隊伍不穩,從業人員素質不高,難以達到專業化、專家化、職業化的要求。


  2.3畢業生自身原因


  心理矛盾突出。大學生正處于心理成長的“斷乳期”,心理發展還不平衡、不穩定,生理與心理的發展有明顯的不同步性。自我認識不清。畢業生在擇業中出現心理偏差和心理障礙,主要是因為不能正確認識自我和評價自我。


  3大學生就業心理的自我調適


  3.1自我調適的方法


  (1)自我轉化法。


  將自己的情感和精力轉移到其它活動中去,如參加一些輕松愉快的自己感興趣的活動、去郊游遠足、學習一些新知識、新技能等,


  (2)適度渲泄法。


  這是指當因遭受挫折造成焦慮、緊張等不良心境時,通過適當的渲泄情緒進行自我調適的方法。如向老師、親友傾訴自己的強烈感受,甚至痛哭一場,以求得安慰、同情、勸導;也可以通過元破壞性的、大運動量的活動,尋找暢快淋漓的感覺去渲泄情緒,調整心態。


  (3)自我慰藉法。


  這是指當擇業中不能如愿時,不要過分的苛求自己。通過自我安慰來進行自我調適的方法。


  3.2常見心理問題自我調適的對策措施


  (1)擇業自卑心理調適。


  正確地進行自我認識和自我評價。要在客觀認識社會和對待他人的基礎上,深刻地認識和評價自己的長短優劣,揚長避短,有意識地在現實生活中去尋求成功的因素,體驗成功的喜悅。要增強自信心。要經常對自己進行積極的心理暗示,學會自我欣賞和自我悅納,培養積極樂觀的人生態度。戰勝自我,勇敢地面對困難和失敗。


  (2)擇業焦慮心理調適。


  要在日常生活中通過有意識的訓練,不斷增強調節和控制情緒的能力,主動化解和轉化不良情緒。要轉變觀念,克服求穩、求順、怕擔風險的思想,樹立競爭擇業的觀念。勇于競爭,果斷決策,敢于面對失敗的考驗。客觀冷靜地制定求職方案和目標,不要急功近利、急于求成,盡量減少挫折。


  (3)擇業嫉妒心理調適。


  首先要認清嫉妒心理的卑鄙性和危害性,做到坦誠磊落,培養高尚情操,遏制嫉妒心的萌發和滋長。其次要學會正確對待競爭與合作、社會和他人,客觀地對待他人的成功與進步。再次要善于及時積極地調整心態。


  3.3擇業挫折心理調適


  (1)鍛造堅強的性格。


  在現實的學習、生活、工作中,有意容忍和接受一些日常的挫折,以磨練自己的耐挫能力;有意識地培養不屈不撓、堅韌不拔的精神,鍛造堅強的性格。


  (2)正視社會現實。


  要認識到在現實生活中,不可能什么都是一帆風順的,不順心、不如意是在所難免的。要實事求是地面對求職擇業這一現實,客觀、冷靜地進入求職狀態。


  (3)投身社會實踐。


  大學生只有積極地投身實踐,在實踐中樹立積極的擇業心態和擇業行為,才能迎接挑戰,實現自己的人生價值和目標。


  (4)敢于競爭。


  “雙向選擇,自主擇業”為每一個大學生都提供了展示自我、公平競爭的大舞臺。只有敢于競爭,才能抓住機遇,在競爭的激流中揚起風帆,博擊人生,駛向成功的彼岸。


  (5)調整就業心態,促進人格完善。


  放松自己的心情、通過對自己在就業時出現的種種不良心態的分析,可以發現自己平時不容易察覺的一些人格缺陷。


  (6)開拓進取,勇于創業。


  大學生創業肯定是值得鼓勵的,關鍵是要有準確的觀念與思路,要對自己有一個合理的規劃與定位,要與有市場經驗的人合作,要擺脫學生公司的意識。進行科學化職業化的管理。

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