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大學生如何調適就業心理

來源:UC論文網2019-03-28 08:30

摘要:

  摘要:大學生的就業問題是涉及社會、學校、家庭的一個普遍問題。大學生承載著社會、學校、家長及自身非常高的期望值,這就使得大學生面臨著很大的心理壓力,表現出特有的心理問題。本文針對大學生出現的就業心理問題,尋找大學生自我調適就業心理的方法,對促進大學生人格健全發展和充分就業具有十分重要的指導意義。  關鍵詞:大學生,就業心理,調適  作者:馬祥,劉英,楊鳳微  大學生是一群特殊的群體,他們既有高智...

  摘要:大學生的就業問題是涉及社會、學校、家庭的一個普遍問題。大學生承載著社會、學校、家長及自身非常高的期望值,這就使得大學生面臨著很大的心理壓力,表現出特有的心理問題。本文針對大學生出現的就業心理問題,尋找大學生自我調適就業心理的方法,對促進大學生人格健全發展和充分就業具有十分重要的指導意義。


  關鍵詞:大學生,就業心理,調適


  作者:馬祥,劉英,楊鳳微


  大學生是一群特殊的群體,他們既有高智商、高文化、高自我價值等,又存在就業觀念不良、就業期望不符合客觀實際、就業心態不夠積極等問題。隨著高校擴招和獨生子女的增加,大學生就業心理問題呈明顯增多趨勢,如何調適大學生就業心理成為社會關心的熱點問題。如何調適大學生就業心理既是大學生自己的事,更是社會、學校、家庭的事,但大學生自己是主體,起主要作用。我試圖以一線就業指導人員的身份探究大學生如何調適就業心理,希望能對以后有關的研究有所借鑒,也為大學生盡快擺脫就業心理問題的困擾、實現自己的人生價值盡微薄之力。


  1.認識自我、轉變角色


  很多大學生都自認為對自己非常了解,其實不然。大部分學生對自己的氣質、性格、興趣、愛好、能力、特長、生理特征等都不甚了解。這就要求大學生在畢業前對自己進行全方位的認識,給自己一個準確的定位。認識的方式很多,但我認為以下方法是比較直接、比較簡單、比較有成效的。一是:客觀對待別人的評價,全面梳理、分析和接受別人評價中的合理部分,對于不太合理的部分進行充分剖析并加以利用,不要因為忠言逆耳便充耳不聞;二是:客觀地和別人進行比較,從中尋找差距、取長補短、發展自己;三是:自我審視、自我剖析、自我總結,使自己更成熟、更穩重、更真實、更出眾;四是:積極主動參與各種活動,從中不斷教育自己、管理自己、服務他人,從而修正、完善自我形象,找準定位。[1]


  轉變角色主要是指由一個“天之驕子”的大學生,轉變為一個現實的社會求職者,拋開浪漫,拋開幻想,拋開苛求,認識自己所處的真實地位和社會現實。[2]學校、家庭、親人、朋友和同學所給予的關心和認可已不是最終的肯定,必須擺正自己的位置,客觀、冷靜地調整自己的狀態,使自己進入求職狀態,和社會、用人單位進行雙向選擇。對于大學生來說,還要學會處理角色轉變中的各種關系和問題,如處理好獨立自主性和依賴性的關系、現實和理想的關系、行為和想法的關系、物質需求和精神需求的關系、專業和興趣愛好的關系、專業和工作環境的關系、地域和家庭生活的關系、個人發展和社會需要的關系、個人發展和待遇問題,等等。


  2.充分了解并接受客觀現實,調整就業期望值,樹立合理的職業價值觀


  現實是客觀存在的,也具有它殘酷的一面,但許多大學生不能正視。大家應該客觀了解就業市場,通過自己的深刻體驗后明白,積極勇敢地接受現實、適應現實,腳踏實地地解決問題才是最佳選擇;抱怨、怨天尤人、過度依賴、脫離現實、逃避社會都是于事無補。許多大學生自命清高,不愿到基層、經濟落后地區、邊遠地區、艱苦行業,可是隨著西部大開發的不斷推進,這些地方將會給大學生們提供更多的發展機會和平臺,更容易取得事業的成功。因此,大學生應該根據自身的實際和現在的就業形勢,調整自己的就業期望值,樹立長遠的職業發展觀念,樹立重自我發展、社會需要、才能發揮、事業有成的職業價值觀。對于那些條件不佳,發展空間大,能給自己提供發展空間的單位要優先選擇;對于那些經濟不夠發達,發展潛力大,發展機遇多的地方要倍加重視。[3]總之,要減少盲目性,尊重客觀現實,建立適合市場經濟發展和人才需要規律的合理的價值觀。


  3.敢于并善于競爭,主動捕捉機遇


  大學生充分地認識了自我、調整了就業期望值、樹立了合理的職業價值觀還不夠,還要敢于并善于競爭,主動捕捉機遇。就業制度的改革,“雙向選擇”的完善,給大學生提供了更多展現自我的機會。大學生應該牢牢把握住國家賦予自己的權利,結合自己的專業優勢、興趣愛好、性格秉性、特長、愿望等選擇崗位。大學生必須十分珍惜機遇,敢于競爭,通過合理的方式展示自己的才能、展現自己的能力,努力實現抱負,取得單位的青睞。


  大學生要適應社會的發展,樹立競爭意識,并且善于競爭。作為有文化的青年,大學生應該有朝氣和銳氣,要敢想、敢說、敢干,有敢為天下先的精神。在競爭中要注重技巧、重視實力、注意自己的外包裝,既嚴肅認真又輕松自如,充分應用自己的專業、興趣愛好、特長等,揚長避短,發揮特長。也就是說善于競爭不僅要具備良好的心理素質、上佳的競爭實力和良好的競技狀態,而且要在面試時做到儀表端莊,舉止得體大方,給人留下良好的第一印象;鍛煉出較好的口才,交流時口齒伶俐、表達清晰;善于運用有關規則等;還要牢記競爭是在互相交流學習、互相激勵勉勵、共同進步中進行的。[4]


  4.正確對待挫折,提高心理承受力


  有競爭就有結果,為了享受最終的結果,我們必須先體驗過程。這個過程中會遇到許多困難、挫折甚至是委屈。我們要清醒地認識到競爭中失敗在所難免,有充分遭受挫折的思想準備,調整好自己的心態,尤其要提高自己的心理承受能力,這樣才能成為競爭中的強者。再者,求職的過程也是重新認識自我、認識專業、認識崗位、認識社會,并積極主動調整自己適應工作、適應社會的過程。如果在求職競爭中能增強自己的心理調節能力和承受能力,對今后的生活都會有非常大的幫助。


  從特殊的意義來說,人的一生就是一場殘酷的競爭。對于大學生來說求職只是這場競爭的冰山一角。當我們在求職過程中遇到挫折時,要用健康的心理和冷靜坦然的態度客觀地認真分析失敗的原因,進行正確歸因。清醒地認識到在就業市場化、就業壓力大、就業形勢嚴峻、就業競爭激烈的條件下,求職不遇到挫折幾乎是不可能的,挫折是在所難免的。再者,應該把就業看成是認識社會、區分學生和職業人、適應社會的良機,通過求職可以促使自己成熟,通過準確的分析求職失敗的原因,調整自己的求職之路,面對機遇,正視現實,在競爭的激流中奮力拼搏,爭取更大的成功。


  大學生戰勝挫折的能力一定不是一時的努力所能達到的。它還有賴于平日不斷增強自身修養,提升自己的綜合能力,學會科學地客觀地認識分析事物,特別是要根據當地的實際情況主動參與實踐,經受一些考驗,增加一些挫折經歷。


  5.調整就業心態,促進人格完善


  在求職過程中,自己和同學朋友出現這樣或那樣的一些不健康心態也是正常的,沒有必要過分的擔心、害怕,甚至郁郁寡歡。要積極主動地對這些不良心態進行調試,有條件的話還可以尋求心理醫生的幫助。自我心理調適的方法特別多,首先,可以自我鼓勵、自我提攜、自我肯定、自我相信、自我幫助、自我心理暗示;其次,向老師、父母、親戚、同學、朋友等尋求安慰和支持;再次,通過旅游、上網、聊天、體育鍛煉等自己喜歡的方式分散自己的注意力,排除自己的煩惱,放松心情;最后,客觀分析不良心態,找出自己人格上的缺陷,通過合適方式完善自我,為今后的發展奠定基礎。[5]


  6.沉著冷靜,開拓進取,勇于創業


  大學生是有理想、有抱負、有思想、有創新精神、敢作敢為的優秀青年。因此,大學生要有清晰的思路,沉著冷靜,有自主創業的打算,有開拓屬于自己事業的信心和勇氣。在創業的過程中肯定會遇到很多困難,一定要有正確的觀念和思路、合理的規劃和定位,善于運用國家的相關資助政策,與有市場經驗的人學習、合作,要進行科學的、規范的、職業化的管理。


  7.小結


  隨著我國經濟的快速發展,社會對高素質、高能力的人才需求勢必會呈現進一步擴大的趨勢。大學生就業形勢,雖然在短期內無法完全改善,但必將隨著社會經濟的發展、高校科學而富有成效的就業教育和“雙向選擇”機制的完善,而得到逐步的改善。影響大學生就業心理的社會因素、學校因素、家庭因素等,也將隨之而得到根本改變。因此,在社會經濟全面、協調可持續發展的好環境下,大學生具備正確的就業心理,具備適應社會需要的就業能力,大學生就業就不再困難。所以,作為大學生,我們一定要有充分的估計,從長計議,清晰地認識社會,正視現實,適應現實,放眼未來。要堅信不管怎樣,職業是生活的新起點,社會的需要是生活的堅強后盾,全身心地投入工作,才能使自己成長、發展、充實、滿足,從而實現自己的人生目的,實現為社會服務的遠大目標。


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